勝沼歯科医院からの情報発信紙
BIOバイオ 2006年秋号（第0012号）

《発行》勝沼歯科医院
　埼玉県蓮田市東１−２−１４
　TEL 048-768-1250
　http://www.katsunuma-d.com

〜第0012号目次〜

◎子供の矯正
◎インプラント「どのくらいもつ？」
◎歯に良い食べ物

◎BASEBALL
◎アロマテラピー
◎キシリトール100％チョコレート

勝沼歯科医院はデンターネットに参加しています。蓮田市で現在２位です。皆さんのお陰です。ありがとうございます。デンターネットにアクセスして、埼玉県・蓮田市「勝沼歯科医院」の右側の「ＨＰ」というボタンをクリックしていただくと、すぐＨＰが見られますよ！

悪い歯並びのことを不正咬合（ふせいこうごう）と言います。現代っ子（ハンバーグ世代）は９０％以上の方が、なんらかの不正咬合をもっています。不正咬合を放置していると見た目の問題以外にも、様々な障害がでてくる可能性があります。代表的なものでは、虫歯や歯周病になりやすい・顎関節症・肩こり・腰痛・いびき・歯ぎしりなど、歯並びやかみ合わせの悪さが原因の場合が少なくありません。

また、咀嚼（そしゃく→食物を噛み砕く行為）がうまくできないと、胃腸の調子も悪くなりますし、健康にも影響を与えるのは明らかです。カラダのバランスを整え、美しい笑顔を手に入れご自分の健康を守ることが大切です。

一般的に歯科矯正の治療とは、歯ならびの治療とあご（顎）の治療とにわけます。

子供の矯正治療の最大のメリットとして顎の治療がおこなえることです。

永久歯の大きさや、生まれつき永久歯が足らないなどを７歳ころに一度チェックすることにより、その子の最適歯科矯正の治療開始時期がおおよそわかります。

通常は、上下とも前歯４本が生え揃ったあたりから予防矯正（内側から行うため表から見えません）を始めております。この時期から始めることにより、歯並び全体と歯の植わっている土台の骨（歯槽骨：しそうこつ）も大きくしてあげることが可能です。

歯並び全体を大きくすることは、大人でもできることですが、土台の骨を大きくするのは、成長発育期にあわせて行うしか可能でないからです。

一般的な矯正で、歯を抜くことが本当にいいことなのでしょうか?歯には、1本1本役割があってすべての歯がその役割を果たすことが本当に大切であり、余分な歯は1本も無いのです。

一般的な矯正では、歯のならぶすき間がない場合、歯並びの中間の歯を抜いて矯正治療をします。勝沼歯科医院では、大切な1本1本の歯を残すために、できるだけ歯を抜かない矯正治療を行なっております。

しかしながら、症状が重篤なかたに対しては、無理に歯を抜かない矯正治療をおこなっても、満足のいかない治療結果になってしまったり、治療期間が永くかかってしまう場合もありますので、適切な診断が必要であり、何が何でも抜かない方法がベストということにはなりませんが････。

院長　勝沼　稔

インプラントは失った歯を取り戻す治療法の１つであり、隣の歯を削る必要がない、見た目も機能も自分の歯のように快適に使用できるなど、その他の治療法と比較して利点はとても多い治療法です。しかし、初めてインプラント治療を受ける患者さんにとっては、実際のところ「どのくらいもつのだろう？」と不安に思う方もいらっしゃることでしょう。

一生涯もちます！！と言いたいところですが、インプラントが現在のような形態・術式になってからまだ約１５年ですので、そこまでの研究結果しか報告されていないのが現状です。

研究結果によると、１０年維持率は９５．７％、１５年維持率は９２．６％（日本の施設から報告されたデータの平均）となっています。この結果から、９割以上のものが１５年は維持できる可能性が高い、といえます。現在では5年以上変化がなければ安全圏（安定期）に入るともいわれております。

ただし、インプラント治療後、定期的なメインテナンスを行っていくことが前提条件となります。また、インプラントの維持率に影響を及ぼす因子として、顎の骨の量・堅さ、噛み合わせの強さ、歯並び、自分の歯がどのくらい残っているか、毎日の歯磨きがきちんと出来ているか、といったことが大きく関わっています。さらに、「喫煙」は、インプラントの寿命を縮める大きな因子といわれています。（インプラントだけでなく、歯の寿命、さらには全身的にも良くないことは多いですが。）

いずれにしても、自分の歯に勝るものはありませんので、歯を失わないように予防をしていくのが一番ですが、残念ながら歯を失ってしまった場合の治療の選択に際して、少しでも参考にしていただければと思います。また、不明な点などありましたら、お気軽におたずね下さい。

歯科医師　滝沢

今回は、歯に良い食べ物についてお話しさせていただきます。

今回は、歯に良い食べ物についてお話しさせていただきます。

"歯に良い"を大きく3つに分けると
（１）歯を強くする　（２）顎の発達を助ける　（３）歯や粘膜の表面の清掃効果がある
という分け方ができます。

（１）骨や歯を作る素となるカルシウムの多い食品、チーズ・ヨーグルト・牛乳・小魚類などがあります。一緒にしいたけなどのビタミンＤをとることも忘れないで下さい。

（２）噛みごたえのある食べ物類です。するめ・ごぼうなどの野菜、肉類（もも肉）などしっかり噛んで食べるとおいしい食べ物です。

　（３）生野菜・果物（レタス・キャベツ・セロリ・リンゴ）などです。といっても、もちろん食べたら歯がきれいに磨かれる、ということではないので注意が必要です。

歯にいいというだけの食事をすることは不可能です。好き嫌いをせずに食事を楽しみ、しっかり運動もし、食後の歯磨きも忘れず、規則正しい生活をすることが一番『歯にいい生活』です。

もう一つ大切な事は、ポテトチップス、チョコレート、あめなど歯に汚れがくっついて取れにくい食べ物には特に注意をし、小さい頃からきちんとした食生活を身につけることです。

ここで私が、いくつかある歯に良いレシピ集から簡単でおいしそうな料理をご紹介します。

☆シラス納豆と揚げギョウザ☆　★ごぼうスナック★　など
作り方は待合室にありますので、興味のある方は、ご覧ください。

衛生士　出井

勝沼歯科医院『阪神ｖｓ巨人』野球対決は圧勝で恩田の阪神タイガースが勝利しました。
セ・リーグは阪神ｖｓ中日でのリーグ優勝争いが続いています。今後重要になっていくのは、昨年もセットアッパーとして大活躍をした、『22藤川　球児投手』。
『'98ドラフト1位』で入団。入団当初は球児の名前にちなんで、"92"の背番号・・・・が、成績は伸び悩み、背番号も"22"に変更。
昨年あたりから、大注目の選手に成長しました。　今シーズンは抑えとしても大活躍★今後、欠かせない選手の一人です。
阪神タイガースは、まだ諦めません・・・！！

BIO秋号では「日本シリーズにむけて」と題して投稿するつもりだったのですが、都合により！？急遽「来期に向けて」と題して書かせていただきます（^_^;;;）。
来シーズンのキーマンになりそうなのが、今シーズン大きく飛躍した『２６内海　哲也投手』。
入団２年間で合計４勝だった内海が、今年はすでに１１勝で防御率２．８１（９月１０日現在）。もはや上原と並ぶ巨人軍の２枚看板といえるまでに成長しました。来シーズンはチームの優勝と自身の２０勝を目指し、更なる飛躍を期待しています。頑張れ、内海！頑張れ、ジャイアンツ！！！

衛生士 恩田　　 歯科医師 滝沢

○○の秋、皆さんはこの○○の中に何が入りますか?

食欲の秋？読書の秋？色々ありますよね。今回はスポーツの秋、そんな方にお勧めしたいアロマです。

休みの日にはりきってスポーツしたり、急に運動したりすると、翌日(翌々日!？)は筋肉痛に悩まされる、といった事があります。

筋肉痛といっても、コリがひどくなったようなものから、痙攣や炎症など症状は色々ありますが、どの場合でも一番有効なのは湿布です。

運動の後にはユーカリオイルを2滴程落とした冷たい水にタオルを浸し、そのタオルを筋肉痛の部分に5分程当てます。ユーカリには痙攣や炎症を鎮めてくれる作用があります。ウォーミングアップ用としてはラベンダーオイルを熱めのお湯に２滴程落とし、浸したタオルを筋肉痛になりそうな所に５分程当てると良いでしょう。

楽しくスポーツした後は翌日に持ち越さないよう、試してみてはいかがでしょうか?

衛生士　松橋

♥キシリトール100％チョコレート♥

食欲の秋ですね。ダイエットを気にしつつも、ついつい『もう一つだけ･･･』と手がのびてしまいます。誘惑の多い季節で困ります。この時期は、お菓子の新商品もたくさん出ますが、ここで、もう一度おすすめしたいのが、キシリトールチョコレートです。虫歯の原因である砂糖を使わず、「キシリトール100％」で甘味を出したことが重要です。

キシリトールはお口の中の菌で発酵することがないので、酸を作りません。そして「虫歯を予防する」だけではなく虫歯菌の成長を抑え、歯の再石灰化を進めることにより、「歯を強くする」働きをします。「キシリトールガム」はすでに虫歯予防として定着しつつあります。まだ、ガムを与えられない小さなお子様や、ガムを噛めない入れ歯の方も100％キシリトールチョコレートであれば、気軽にお口に入れることができます。

≪チョコレートの主原料であるカカオ≫
赤ワインやお茶に含まれるポリフェノールが話題になっていますが、カカオにもポリフェノールが含まれていることをご存知ですか?中でもタンニンなどが多く含まれており、抗酸化作用があり、カカオは動脈硬化の予防に役立つそうです。その他のカカオポリフェノールの効果

（１）ガンや動脈硬化を防ぐ。
（２）カカオのアロマで気持ちを和ませストレス解消。集中力を高める。
（３）貧血防止、血圧を下げる。等々の効果かあると言われています。

お口は健康を作り出す、大切な入り口です。食べ物からどのようなパワーを受けているのか、興味を持つと楽しいですよ！

衛生士　根岸