みなさん、こんにちは。
勝沼歯科医院の正能です。

皆さん、ベロのケアはされていますか？
お口の健康チェックとして、歯磨きついでに「ベロ」を鏡で観察してみましょう！
「ベロの表面がちょっと白っぽい」と思われた方は、舌苔（ぜったい）と呼ばれる汚れがベロに付着しているかもしれません。
実は、これは口臭の原因のひとつと言われています。
「舌苔」とは、ベロの表面に付着した汚れのことです。
舌苔の正体は、主に口の中の最近や新陳代謝によって剥がれ落ちた細胞で、白色や黄色をしています。
舌苔を取り除くには、乳頭の隙間に入りやすくベロの表面を傷つけない「舌ブラシ」を使いましょう！
なお、舌ブラシを使った後は、水で洗い流しよく乾燥させて保管しましょう。
ちなみに、歯ブラシを使って舌磨きをされる方もいらっしゃいますが、これは舌を傷つける可能性があるのでオススメできません。
舌のケアは、舌苔が厚くなってきたと感じるときや、口臭が気になるときに行いましょう。
「べー」と舌を突き出し、根元から手前に引くようにやさしく滑らせます。
このとき、強い力で行うと舌を傷つけてしまうので、注意が必要です。
使い方でご不明な点がありましたら、お近くの衛生士までお尋ねください＾＾